今日はかなりハードなボディーミット打ちを行いました。この会員は週一で来られてますが練習熱心で下半身のバランスが良く、かなりレベルが向上しました。
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日曜日の午前はボクササイズ風にポップボクシングという名称でフィットネストレーニングを重点に少人数でレッスンを行っています。 今日はディフェンス練習の基礎からマスボクシングまで実施しました。 フットワーク練習 ディフェンス練習 マスボクシング 体験練習はこちらから
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MMA出身の会員さんとトレナーとの対戦 動きも軽く重量級なので迫力がありました。(2分×3R) 体験練習はこちらから
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